База отдыха — польза для организма. Польза для организма безусловна, и ее сложно преувеличить.

Первое – это чистота воздуха. Преимущественно базы отдыха строят вдали от задымленных городов и трасс, в лесу и на берегу водоемов, там, где воздух кристально чист и прозрачен. Слышали такую фразу: «воздух звенит чистотой»? Известно, что постоянное нахождение в местах с плохой экологией негативно сказывается абсолютно на всем организме. Периодические прогулки на природе дарят мозгу чистейший кислород, очищая легкие от шлаков, улучшают сон и настроение. Помните, как хорошо и крепко спится после прогулки в лесу?

Второе – природная тишина. Многие жители мегаполисов часто даже не осознают, что у них звуковой стресс. Попробуйте, выключите дома поздно ночью абсолютно все источники шума. Вам стало не по себе? Значит, у вас звуковой стресс. Гудение компьютера и холодильника дома, шум мотора на улице и постоянный говор на работе держат мозг и нервную систему в постоянном напряжении. Выехав на природу, вы подарите мозгу драгоценные минутки тишины, нарушаемой лишь естественными приятными для слуха звуками – шумом листвы, прибоем и пеньем птиц. регулярное нахождение в естественной тишине поспособствует спокойствию, здравому смыслу. Исчезнет сумятица в принятии решений, нервозность, вы станете гораздо меньше уставать и лучше высыпаться, а, как известно, сон – лучший лекарь.

Третье – активный отдых на природе. База отдыха и здоровье в данном случае слова-синонимы. Сидячий образ жизни (автомобиль, компьютер, работа) и малоподвижность наносят не меньший вред организму, чем выхлопы заводов и автомобилей. Известно, что люди, посвящающие спорту хотя бы один день в неделю, имеют здоровье гораздо более крепкое, нежели люди, пренебрегающие активностью. Отсутствие отвлекающих телевизоров и компьютеров пробудит в вас нормальное желание движения – прогулки, катание на велосипеде, греблю на лодке и так далее. Во время движения кровь будет разносить по организму чистый кислород, и напитывать им клетки тела. Вы почувствуете тонус, настроение улучшится. Это далеко не все, однако уже из вышеописанного можно понять, что база отдыха полезна для здоровья.

База отдыха, душа. Отдых на природе для души также не новость. Люди с тонким восприятием часто посвящают свободное время отдыху на природе. Как приятно вырваться из городской суеты и посидеть на берегу озера с удочкой под пенье птиц! Иногда отдых на природе может поспособствовать вдохновению, столь необходимому людям, занимающимся трудом, связанным с творчеством. В другом случае база отдыха на опушке леса может помочь решить какой-то внутренний конфликт или принять важное решение. Ведь известно, что для принятия важных решений необходимо покинуть привычную обстановку. База отдыха лечит и душевные раны. Порой шум леса и плеск рыбы являются лучшими лекарями, чем ведущие психологи всего света.

База отдыха помогает построить межличностные отношения. Дело касается не только отношений внутри коллектива при проведении тимбилдинга, хотя в данном случае база отдыха сыграет немаловажную роль. В первую очередь, отдых на базе отдыха поможет восстановить отношения внутри семьи. Например, с подростками. Часто случается, что когда ребенок достигает подросткового возраста, былое взаимопонимание между ним и родителями куда-то испаряется. Подросток винит во всем родителей, плохо идет на контакт, провоцирует ссоры. Для того чтобы помочь подростку обрести друзей в лице родителей, также необходима смена обстановки. Приезжайте всей семьей на базу отдыха, организуйте активные игры с мячом летом или катание с горки зимой. Подросток рано или поздно даст брешь в своем барьере, и вспомнит, как это весело – проводить время со своей семьей. Такое изменение настроения поспособствует душевному разговору, и, как следствие, примирению и укреплению отношений.

База отдыха восстанавливает не только ресурсы организма, но способствует построению отношений между людьми и появлению свежих мыслей, навеянных сменой обстановки на более приятную для всех зон мозга.

Почему база отдыха? Многие люди заняты настолько, что могут выкроить из своего графика максимум день-два в месяц на выезд за город. Есть, конечно же, и «походники», в совершенстве ориентирующиеся в лесу, знающие искусство выживания и способные неделями спать на жесткой земле, получая удовольствие. Однако многие люди понятия не имеют, как выживать в лесу, а учиться им некогда или не хочется. На спасение таким людям и приходит база отдыха с ее комфортом, и, в то же время, уединенностью. Поэтому база отдыха – современный метод очистить душу и тело от городской грязи, поправить ментальное и физическое здоровье и приятно провести время.